５歳ー６歳児のリズムに合わせて動く（ジャンプ、ケンケン）方法

リズムに合わせて動く方法やコツといえば、リトミック教室を思い浮かべます。

そして、私自身、リトミックは幼児教育の土台として、本当にいいものだと思います。

リトミック＝音楽を聴いて身体を動かす　だけ…

と思われがちですが、リズム感というのは、あらゆる運動に必要なのです。

例えば、

• 野球のスイングでは、１と２とで振るよー
• 大縄跳びに入るタイミングは、リズムでとるよー
• 両足ジャンプは、トン、トン、トン、だよー

こういった、「間」をとるのが下手な一流アスリートはいるでしょうか？
決していません。

そして、実は、リズム感を「間」と表現するとわかりやすいのですが、人との会話にも「間」が必要です。

話すタイミングが悪いと、「間」が悪いな、となりますね。

リズム感を養うことは、運動能力だけでなくコミュニケーション能力の土台になっています。

そこで、今回の記事では、リトミック教室を紹介するのではなく、リズムに合わせて動いたときに、

• あれ？うちの子、リズムに合ってない？
• あれ？うちの子、他のお子さんと比べるとダラダラ動いているように見える？
• あれあれ？うちの子、リズムに合っていないどころが、先生の動きをマネっこできない！

と思われるお母さま方に、その原因の１つである「頭で理解できていることが身体で表せない」を紹介します。

原因の１つと書きましたが、ほとんどの原因がこれだと思います。

お子さん１人ひとり、個性がありますので、お子さんの性格を考慮しつつ実践してみてください。

頭で理解できていることが身体で表せない

お子さんが、リズム感がないな…と思われているお母さま。

イライラしているのではないでしょうか。

なんで出来ないの！を通り越して、ふざけているの？ヤル気がないの？なんて思ってしまいまいます。

私もそう思っていました。

しかし、ある日、気が付いたのです。

息子は、実は、本当に出来ないのではないか…と　笑

５歳、６歳の年長さんになると、片足ジャンプ、両足ジャンプ、ケンケンパーなどの動きはできてしまうでしょう。

そう、できてしまうものです。

それなのに、曲が始まり、先生が動き出し、その先生のマネッこ体操をするとなると、全くもってできなくなるから、「ふざけてるの？」と思ってしまったのです。

息子につらくあたったような…反省です。

実は、頭で理解できていることが身体で表すことは本当に難しいのです。

例えば、お子さんに

右手を肩の高さでまっすぐに伸ばしてー

と言ってみてください。

きちんと伸ばせるでしょうか。

これが完璧にできる人は、きっと一流アスリートになるのでしょうね。
（と、武井壮さんが言っていました！）

なかなか難しいのです。

大人でも、しっかりと横にのばせていません。

これが、頭でイメージしているとおりに体が動くということです。

１つずつ克服していきましょう。

音楽に合わせてグージャンプをすることの課題

• リズムに合わせる
• 膝をしっかり屈伸→伸ばす
• つま先で飛ぶ
• 上半身もしっかり動く

です。

グージャンプひとつでも、この４つを克服しないと、リズムよくグージャンプが出来る！につながりません。
（ちなみに、小学校受験での定番の課題でもありますよー）

こんな感じで進めていきます。

• お母さんは手拍子で１，２，１，２、とリズムをとる
• お子さんは手は腰でリズムに合わせて膝を屈伸する

ここまででのポイントは、

• お子さんの膝はきちんと屈伸できていること
• 膝を曲げる→伸ばすがリズムに合っていること

できない場合、お母さんはお子さんの腰に手をあて、リズムに合わせて、腰を落とす→腰を上げるをしましょう。

強制的に腰を落とすことで、お子さんに膝を曲げる→伸ばすのイメージが付き、リズムに合わせて屈伸ができるようになります。

出来るようになると、次は、

• お母さんは手拍子で１，２，１，２、とリズムをとる
• お子さんは手は下に伸ばしてリズムに合わせてグージャンプをする
• つま先で飛ぶ

です。

前段階をしっかりと行い、イメージができていると、すぐにリズムに合わせてグージャンプができます。

びっくりです！
やはり、息子は、グージャンプがどんなものかを身体で表せなかっただけでした。

次に、上半身もしっかり動く！です。

上半身は、しなやかに動かすことで、グージャンプを身体全体で行うことができます。

上半身を使っいてる、使っていないは、お子さんにはイメージがしづらいところです。

ポイントは、下に伸ばした手を肘をかるく曲げるような感じでリズムを取り、上半身も上にジャンプさせることです。

ここまでクリアして、初めてリズムに合わせてグージャンプができた！になります。

いかがでしょうか？

まずは、お子さんに正しい動きをイメージさせて、お母さんが手伝いつつ実践することが大切です。

説明だけでは、難しいですね。

このグージャンプを基本として、いろいろな動きに挑戦してみてください。